Flaut "kroppslig" problem.. Trenger råd..

[Anonym bruker]

Problemet mitt er at sikkert som banken, en uke før ventet mens så får jeg mye luft i magen! Med de problemene det innebærer.. Prøver å holde meg unna typisk "gassmat", og trener jevnlig 3 ganger i uka. Men dette er veldig flaut.. Kan jo ikke ha besøk eller noe når jeg er et gasskammer uten like.. Bruker ingen hormonprevensjon.. Er det noen som har samme problem? Vet hva som hjelper? Takk for hjelp

[Anonym bruker]

Slutt å spis brød. Og ligg langt unna sukker. Drikk mye vann.

Beste tipsene jeg kan gi, har samme problem, men ble myyyyyyyyyye bedre etter at jeg kuttet ut brød og sukker.

[Anonym bruker]

Kutt ut brus, pastiller og tyggis.

Du kan spise det brødet som er vakuumpakket i skiver og i bokser.