Betennelsedempende, naturlig/mat/medisin?

[Anonym bruker]

Jeg har pådratt meg en betennelse i skulderen. I muskelen, altså. Går til fysio og hun sier at det ikke er så "ille", men at jeg må vise forsiktighet nå før det bedrer seg, slik at det ikke blir værre. Det stresser meg litt, kjenner det godt ved bruk av armen på jobb, feks.

Sitter nåog knoter med venstra på tastaturet...

 

Glemte å spørre om det var noe jeg kunne gjøre selv, er det skolemedisin å få? Noe fiffig på helsekosten? Mat med betennelsedempende effekt...?

Ellers?

[Anonym bruker]

Noen som har prøvd gurkemeieekstrakt?

 

HI

[Anonym bruker]

Unngå svinekjøtt, sukker,r aske karbohydrater..

 

Mot betennelse kan is hjelpe, altå på stedet og ikke spsie is

 

Betennelse blir også ofte behandlet med sprøytr, kortison f.eks..

 

 

[Anonym bruker]

Er du heeeelt sikker på at det ikke var å spise isen som hjalp...?

;-)

 

Andre fantastiske råd?

[ellen-propellen]

Omega 3. Selv bruker jeg fri flyt,de har en egen nettside.

Revmatikerforbundet hadde en repotasje om dette for mange år siden.Mener man skulle være forsiktig med plantemargarin og oljer da det ble feil forhold mellom fettsyrene i kroppen.

 

Så laks,ørret og annen fisk er kjempebra. Grønnsaker med masse farger er alltid sunt:-)

 

[Anonym bruker]

Ja, vi har som regel for mye omega 6.

 

HI

[ellen-propellen]

Det stod en repotasje om dette i revmatikeren nr 4- 2006

Men den nettsiden virket ikke i dag.Helt typisk.

Kan være den er oppe igjen i morra om du vil kikke på den da:)