er det noen som har tips til lavkarbo?

[mamma til 2 små]

jeg skal prøve meg på en lavkarbo diett for å gå ned noen kilo. er det noen som har tips til nettsider eller til hva jeg kan spise? kan jeg spise havregrøt og knekkebrød?

vet en del matvarer jeg må holde meg unna, men lurer litt på hva jeg skal erstatte det med?

[Gjest]

kjøp boka frisk med lavkarbo skrevet av sofie hexeberg..

 

Den er bra!!

[mamma til 2 små]

ok. skal sjekke den ut:) har du hatt nytte av å gå på lavkarbo?

[Lea Laus]

Slik jeg har forstått det så er det en livsstil, ikke en diett. Man baker sitt eget brød dersom man ønsker det, det er vel en del karbo i knekkis tror jeg. Gå inn på lavkarbo.no, så finner du mange fine oppskrifter!

[solfrøken-♂♂♂]

havre er det veldig mye karber i. Vanlig husmann knekkebrød er det ok mengde i, samme med Fedon Lindberg brød (får det i Rema butikker bl.a) Viktig å spise mye proteiner, kjøtt, kylling, grønnsaker og salat. Skal også få i deg litt sundt fett. For å gå ned og ikke bare endre livsstilen må du nok kutte brød og finne andre næringsgivende kilder!!!

 

Lavkarbo.no er veldig fint oppslagsverk!!!!

[cz77]

 

Du kan jo og følge www.spisdegslank.no sitt opplegg i starten for å gjøre det litt lettere.