Frokost

[Anonym bruker]

Når er egentlig frokost?

Alle sier at for å holde vekten,eller gå ned i vekt så er det viktig med en god frokost.For å starte forbrenningen og hindre at kroppen er på sparebluss.

Men når er dette i forhold til tid en står opp.

Jeg står opp kl 6.30 og spiser dagens første måltid på jobb mellom 8 og 8.30. Er dette for sent?

Tid bør jeg spise for å få forbrenningen i gang?

Legger til at jeg er en av dem som går opp en liko bare jeg passerer kjøleskapet,og går opp 2 kg av å spise en is:-D

[Anonym bruker]

Frokst er det måltidet man spiser innen rimelig tid etter at man har stått opp. Med innen rimelig tid mener jeg etter at man har tatt morgenstellet.

Så ja, du burde spise frokst før 08-08:30 når du står opp kl.06:30 slik at magen har noe å jobbe med fra starten på dagen

[Anonym bruker]

Tror det er litt sent ja. Jeg står opp 7 og spiser 8. Greier ikke få i meg mat før det.