tips til erstatning for skivemat

[Anonym bruker]

er iutgangspunktet matlei, men hovedproblemet er at jeg sliter med en del ekstra kilo, og trenger tips til hva jeg kan spise istedenfor skive/knekkebrød.

Må være noe som går raskt og som ikke er så synlig slankende. Vil ikke at større barn skal vite at mor må spise mindre... Ammer

 

IKKE pastasalat, må være litt mettende også

 

[Anonym bruker]

havregrøt med rosiner og kanel

youghurt naturell med nøtter, rosiner og frukt (epleterninger)

rugsprø uten smør med ost og paprika

[Anonym bruker]

det der med youghurten hørtes godt ut,men hvor mye er det snakk om?

[Anonym bruker]

noen fler?

[Anonym bruker]

kyllingsallat?

 

varm lunsj, som suppe, tomatsuppe med mozaralla og urter er veldig god.

er du hjemme(tilgang på kjøkken) lang matpause? Fylt paprika, med grønnsaker er veldig godt, evt magert kjøtt- garantert veldig mettende

 

[Anonym bruker]

Pastasalat kan jo være veldig mettende,men pasta er jo ikke det sunneste.

 

Omelett

Blomkålsuppe