Hva er lavkarbo diett?

[JPG2011]

Jeg trenger det inn med t-skje.

Skal hva man veie det man spiser etc?

Hva slags matvarer bør man holde seg unna, og hva kan man spise?

[Gjest Siklerotte]

Det ligger vel i navnet?

 

Du skal spise lite karbohydrater, helst omtrent ingenting.

 

Betyr vel ganske enkelt at du skal holde deg unna veldig mye, og nei, du veier vel egentlig ikke maten, du bare teller karbohydratene.

 

Mat med mye fett, rett og slett.

 

Ingen lettprodukter - men creme fraiche, seterrømme, kremfløte, rent kjøtt (ikke pølser f.eks.) Ost er fint. Ikke brød, knekkebrød, ris, poteter, sukker osv... Og tja, ikke frukt heller, egentlig. Rett og slett ikke mat som inneholder mye karbohydrater.

 

Grønnsaker går fint, men ikke mais og gulrøtter blant annet.