Hva spiser du i løpet av en dag?

[Anonym bruker]

Og hvordan ser måltidsrytmen din ut?

[Anonym bruker]

spiser alt for mye

[Anonym bruker]

Veldig opp og ned, matlysten er veldig god av og til, men stort sett dårlig.

Idag spiste jeg en bolle frokostblanding til frokost i ti-tiden. To rundstykker med ost og skinke klokka tre, liten posjon fløtegratinerte poteter, roastbiff og broccoli klokka seks. Pleier å spise små måltider hver 3. til 4. time.

[Anonym bruker]

tja..

 

2 knekkebrød til frokost med frokostsalat eller avocado eller leverpostei på, en kopp kaffe og et glass vann.

2 knekkebrød til lunsj

ofte litt spekemat og brød rundt 1600tida

middag, ofte litt pasta først, deretter kjøtt/kylling/svin/fisk og grønnsaker etterpå. Spiser middag rundt 1900/2000, så ingen måltid etter det.

men tar gjerne en yoghurt eller skyr om jeg trenger noe mer.

 

 

[Anonym bruker]

Frokost kl 0700, lunsj rundt 1100.

 

Glemte å skrive at jeg selvfølgelig spiser litt frukt innimellom slagene

[Anonym bruker]

jeg spiser lite.

Ingen frokost

Salat til lunsj

fisk ellek kjøtt til middag

to knekkebrød til kvelds.

Glemmer å spise, og har det travelt på jobb.. ingen mulighet til å spise utenom lunsj. Og går tilsvarende ned i vekt og er slapp..He he..

[Anonym bruker]

Hmmm...

 

spiser frokost i 8tiden (permisjon); frokost blanding med mye fett og energi og cultura, juice, masse kaffe

 

lunsj i 12tiden eller 13tiden; rundstykke med pesto eller sennep, kjøtt, ost, tomater eller annet grønt.

 

Frukt i 15-16tiden.

 

Middag ca 17.30-18. Varierer hva vi har.

 

Kaffe med melk etter middag.

 

Kveldsmat i 22-23tiden; knekkebrød eller yoghurt med nøtter og rosiner eller havrefras. Frukt ved siden av.