30 days Shred! Andre som er i gang med det i sommer?

[2søtesmåh]

Har nå fullført 2 økter på level 2. Hadde ti økter på level 1, over 11 dager.

 

Synes faktisk ei økt er ok trening de dagenen jeg ikke har tid til å trene..) Og det synes jeg er supert! For tidligere har jeg følt at jeg "trenger" 45-60min på elipsemaskinen for å få ei lita økt...Og da går det fort en time med rigging maskin, ombytte meg og leting etter noe og se på) Som iI dag er jeg på jobb, og kommer hjem til 2 barn og møter mannen i døra. SÅ skal vi på grilling i ettermiddag, og det er finvær så jeg kan liksom ikke sette på en film til ungene mens jeg trener en times tid ++ på elipsemaskina..Vi må ut!!! SÅ da kjører jeg 25 min med Jillian,-totalt med ombytte og trening, også rett ut i sola. Fellesdusj alle mann før vi drar på grilling )

 

Over til Level 2..DER var det mange slitsomme øvelser gitt...MEns jeg på Level 1 følte et manualer på 1 kg kanskej var i minste laget, så er det på Level 2 nesten litt mye ) Men nå er jeg svak i armene da? Hvilke øvelse/-r synes dere er verst? Jeg hater den kondisøkta med "Push-up" utgangspunkt hvor man hopper inn og bak med bena (dere som har gjort det skjønne hvilket jeg mener) også den "cheersquad" øvelsen eller hva hun kaller den ) Og mageøvelsene på level2 var "Kjedeligere" enn på 1. Håper level 3 er "morsommere" for jeg kommer til å slite med 10 økter med level2 ) Level1 like jeg godt, men det var ikke spesielt hardt da..He-he--Må innrømme at å presse meg selv, DET liker jeg ikke )

[Spente med nr 3 i vente...]

jeg er ferdig med alle, fortsetter på level 3 en stund til. bytte litt etterhvert...liker øvelsene bedre på level 3 enn 2, synes nesten level 2var hardere... nesten... gått ned 6-7 cm på 1 mnd... er fornøyd.. men har rocka itillegg.... ikke gått ned i vekt, men fått muskler i steden... har og glemt bort sjokoladen, da jeg legger unger, så trenerog da er kvelden gått, setter meg ikke ned og får det søtsuget...

[2søtesmåh]

Jeg har også rockering, men den er ikke regelmessig i bruk lenger..Men har dårlig samvittighet om jeg ikke bruker noe jeg har brukt penger på, så nå og da tar jeg den frem:o)

 

Trener ikke for vektnedgang, men for moro skyld og helsa sin del ) Er vant til lange, men rolige, kondisøkter jeg..Der er min "favoritt"...Joggeturer på halvannen til to timer er digg )

 

MEN føler at KROPPEN har bedre av litt variasjon, og HATER styrke, jeg vil svette og kjenne pulsen gå opp..Ikke at det svir i ben og armer..Med Jillian så blir det litt begge deler, og faktisk helt greit og gjennomføre for min del..

 

Hva er din plan videre da hm? ?

 

Jeg planlegger og bytte ut tre av mine 6 elipsemaskinøkter/joggeturer med en kortere økt/tur...Kutte ned til 45-60 min (mot 70-90 de andre) og legge inn LEvel 1 den ene dagen, level 2 den andre og level3 den tredje...) Enn så lenge trener jeg nå enten BARE jillian (litt dårlig tid noen dager i sommer) eller 45 min elipse etterfulgt av jillian )Og slik fortsetter jeg vel ut Juli, litt inn i august )

 

Noen andre med "Opplevelse",/innspill ang denne treninga?

[Spente med nr 3 i vente...]

plan ja.. he he.. ingen spes..blir ikke jogging ihvertfall.. jogging 1-2 timer høres fantastisk grusomt ut... så det blir ikke aktuelt... men skal på trening 1.5 time en gang i uka til høsten, felles med andre... så prøve å ta dvd`n 2-3 ganger i uka... + rockering

[2søtesmåh]

Ja, er litt sær med den jogginga:o)....

 

De andre som trener en del i min omgangskrets mener jeg bør begynne og trene mer styrke, spinning og ta tilskudd(proteinshaker) osv osv...Siden jeg trener så mye, mener de jeg bør variere noen økter og bruke litt av tiden på styrke og muskelbygging/kroppsshaping ) Siden jeg dedikerer så mye fritid på trenign alikevel...

 

Men jeg synes det er kjedelig,- så hvorfor plage meg til å begynne med noe som i verste fall kan gjøre at jeg slutter og trene????)

 

Viktig og finne noe man LIKER som man kan drive med regelmessig og holde seg i form, også kan man teste ut nytt og bytte ut noen økter om man har LYST......Man skal ikke alltid "Høre på eksperter"...Må da være bedre at jeg løper flere mil i uka, enn at jeg slutter og trene helt/trener mye mindre,- fordi det hadde vært BEDRE og trene mer styrke og mindre løping?

 

Og "shakes" er jeg helt anti.anti....Jeg liker og TYGGE maten min jeg da ) Og det er "herbalifbølge" der jeg bor nå, så jeg skal IHVERTFALL ikke gå på den..Kanskje når alle andre har sluttet ) Ha-ha....Er man sær, så får man ta den helt ut:o)