aldri uthvilt.. Flere?

[Anonym bruker]

Jeg har de siste månedene følt meg veldig sliten. Jeg er konstant trøtt og har ikke overskudd til noe "ekstra". Tung i kroppen og lite krefter. Føles som jeg kunne sovet hele døgnet.. Når jeg våkner har jeg hodepine og store poser under øynene. Jeg har et barn på 1,5 år og jobber i 50% stilling for øyeblikket, spiser normalt, så jeg føler jeg skulle hatt krefter mere i hverdagen. Noen flere som har det sånn og som har noen tips til meg?

[Anonym bruker]

jeg har bare helge jobb og en pjokk på 11 mnd og jeg har gått i flere måneder nå og vært sliten...

 

men et tips er Floradix, det får du kjøpt på matvareforretninger...

 

kan være lite med jern...

[Anonym bruker]

Ja, får aldri en god lang sammenhengende søvn, så går konstant i ørska, stive skuldre og hodepine. Men har en nyfødt i hus, så er ikke så rart.

 

Trener du? Mye ute i frisk luft? Trening kan gi deg mer overskudd.. Bare det å gå en tur på 30-40min 2-3ganger i uka i frisk luft kan gjøre underverker for energien. Så bør du få sjekket jernlageret og b12. Mangler du jern eller b12 så blir du trøtt, slapp, sliten osv..

[Anonym bruker]

Enig med hun som råder deg til å gå en tur noen ganger i uka. Hadde det problemet før, og det dukker opp innimellom, men å få litt lett mosjon hjelper definitivt.

[Anonym bruker]

Jeg har det på samme måte.

Jeg har tatt blodprøver hos legen, og skal i følge de være frisk som en fisk. Føler meg temmelig UFRISK, rett og slett.

Da jeg snakket med sykeleieren på legekontoret om prøvene (som jeg var sikker på skulle være positive alle som en:-D) sa hun bare at jeg måtte gå livsstilen min i sømmene, for det var sikkert noe jeg kunne forandre på!

 

Må legge meg ca. 21.30 for å fungere optimalt i jobben, og helgen er definitivt ikke nok til å ta seg inn etter ei hard uke. Helt håpløst.

 

jeg føler meg forresten noe piggere når jeg klarer å holde meg unna sukker og hvitt mel.

 

MEN, jeg trener veldig sporadisk, og hadde sikkert hatt godt av mer trening.

[Anonym bruker]

Takk for svar! Jeg skal ta en tur til legen for å få tatt diverse blodprøver fordi jeg føler meg så utmattet. Skal også prøve Floradix. Jeg har nok også ganske sikkert hatt godt av å trene mere, men energinivået har vært så lavt at jeg ikke har klart å komme i gang. Jeg skal ta meg selv i nakken og begynne med noen kveldsturer. Så håper jeg at energien kommer tilbake, men som du over her: jeg føler meg ikke frisk....

[Anonym bruker]

Dørstokkmila er den tyngste:) Lykke til!