Slanking og vann i kroppen

[Anonym bruker]

Når man slanker seg går man som regel mye ned første og eventuelt andre uka fordi man mister mye vann. Spessielt om man spiser lite karbohydrater er det vel vanlig å miste opp mot to liter vann fra musklene på grunn av karbohydratunderskuddet. Når man da spiser mer igjen etter endt "kur" vill jo vanninholdet i musklene normalisere seg igjen og man går opp igjen i vekt av den grunnen. Det må jo bety at om jeg skal komme ned til 68 kg som er planen så bør jeg holde på til jeg når omtrent 66 kg fordi jeg må forvente at jeg går opp igjen ca 2 kg bare de første dagene jeg spiser normalt igjen? Det er litt deprimerende å tenke på, men bedre å ta høyde for nå enn å få en ekkel overaskelse om noen uker :-). Hvordan tenker dere andre som har gått slanket dere? Hvor mye går dere opp igjen rett etter endt kur?