Inspirert av et annet innlegg om ben... hvordan slanke bena????

[solfrøken-♂♂♂]

Bena mine, legger og lår, har siden det første svangerskapet vært store... Resten av meg er ikke kjempe stort og ja, jeg trener litt og skal ned 10-12 kg, men bena ser ikke ut til å rikke seg!!!!

 

Hva er det aller beste (kjappe) tipset til å få slanke ben igjen...??? Jeg har jo hatt det før og vet jo at det er mulig.....

Gikk ned 7 kg på 2 mnd i fjor, men bena forandra seg ikke.... Så... Hva er best?????

[mitt hjerte ❤ mitt liv]

Det er umulig å punktslanke seg. Fettet bestemmer selv hvor det skal forsvinne fra, ofte sist fra de stedene du helst ønsker det skal forsvinne, men det forsvinner til slutt

 

Styrketrening av ben vil kunne gjøre bena fastere-ikke mindre (ikke større heller) Styrketrening er jo også lurt for da øker du basalforbrenningen, det du forbrenner uten å gjøre noe, og det er lettere å gå ned i vekt.

Gode øvelser er markløft, knebøy og benpress.