Noen som kan svare meg? Angående Nutrilett

[Anonym bruker]

Jeg har en grunnleggende skepsis til slike pulverkurer for å gå ned i vekt.

 

MEN.. Jeg var før svangerskapet veldig flink til å trene (5 ganger i uken), og til å spise sunt. I svangerskapet fikk jeg plager som gjorde at jeg måtte slutte treningen, og nå har jeg ikke trent på nesten 2 år.

 

Jeg har akkurat meldt meg inn på treningssenter, men har ikke helt motivasjon, fordi jeg føler meg så tung i kroppen. Det jeg kunne tenkt meg, var å gå ned ca 5 kg raskt, for så å fortsette med samme teningsmønster og kosthold som før svangerskapet.

 

Har alltid hørt, og ment, at man ved pulverkurer går ned mange kilo, raskt, men at man går opp igjen det dobbelte etterpå.

 

Noen som har erfaring? Og som eventuelt har beholdt vektnedgangen, dersom dere har hatt et sunt kosthold i etterkant av kuren?

[Anonym bruker]

Hvis en pulverkur erstattes med sunt kosthold og trening, så skal det ikke være noe problem å holde vekten.

 

Dette med pulverdietter er at mange overvektige som kanskje ikke har et ideelt kosthold eller treningsmønster, fort faller tilbake i gamle vaner etter endt kur..da sier det seg selv at en går fort opp igjen.

 

Men i din situajson, tror jeg at det kan være gunstig. Du vil bare bli litt lettere og føle deg litt bedre før du tar opp ditt sunne liv fra tidligere. Er ikke bare bare å sette foten innenfor et treningssenter når en ikke føler seg helt vel.

[Anonym bruker]

Det er akkurat slik det er, 10:50.

 

Jeg syns det er fælt å g på treningssenteret i treningsklær som jeg nesten ikke får igjen, og knapper som spretter opp etter et tråkk på spinningsykkelen. Jeg kan jo kjøpe større klær, men NEI. Jeg var liksom vant til å ha en ganske veltrent kropp, men nå føler jeg meg som en deigklump.

 

Det er også av en eller annen merkelig grunn enklere å ta den sjokoladen, når man likevel ikke ser bra ut. Dersom jeg går ned i vekt, og er fornøyd, ser jeg for meg at motivasjonen er større for å holde vekttapet ved like ved å kutte dårlige vaner.

 

Tenker jeg prøver å kjøpe en boks med shakes. Skal i bryllup i slutten av august også, og har lyst til å føle meg bedre der enn sist bryllup. Der vil det også være mange mennesker som jeg ikke har sett siden den tiden jeg var aktiv i trening, så jeg har ekstra dårlig følelse for å komme kvapsete dit

 

HI

[Anonym bruker]

Tenkte det samme selv, men jeg klarer ærlig talt ikke få i meg de pulverkurene, de smaker helt pyton! Føler jeg drikker sagflis med sjokoladelukt.. Klarer ikke få det i meg jeg.

 

Men har gått ned 2 kilo nå likevel da, på den "gammeldagse" måten. Spise mindre til hvert måltid og kutte ut snop i hverdagen.

[Anonym bruker]

Jeg går på slik kur, men det er noka da. Skal ned mye mer enn 5 kg, og må nok gå lenge. Nutrilett inneholder visst mindre kcal i løpet av en dagsrasjon, og det står at man bør kontakte lege om man skal gå lenge på kuren.

 

Jeg spiser 3-4 måltider med noka og spiser vanlig middag med barna.

Hadde nok gått ned litt fortere om jeg hadde kuttet middagen også, eller spist enda sunnere og enda mindre middag, men går heller bittelitt senere og trives, og klarer det, enn fort litt og så faller av.

 

Jeg trener 3 ganger i uka (bare hjemme da) og har gått siden midten av mai på kuren. Har gått ned litt over 6 kg. Jeg må virkelig legge om kosten, og fortsett treningen når jeg en gang er ferdig på kur.

Tenker mye mer over kosten nå og er veldig bevisst hva jeg gjør og spiser.