hvor mye kan jeg gå ned i vekt...

[Anonym bruker]

...på ei uke? Og hvordan skal jeg klare det?

 

Noen som har forslag til hva jeg kan spise og hvor ofte?

 

Takk

[Anonym bruker]

Kommer ann på hva du veier/høyde/kroppsbygning/forbrenning osv fra før?

 

Jeg er slank men kan godt gå ned 3-6 kg på en uke.

[Anonym bruker]

Jøss, hva er hemmeligheten?

 

Jeg er ikke tjukk, men har noen kg for mye som jeg vil ta av til vi reiser på ferie:)

Jeg er 1.63 høy og veier 63 kg. Kunne tenkt meg å gått ned til 56-58, men tviler det lar seg gjøre på en uke;)

Jeg tenkte 3 kg ned på en uke:)

[Anonym bruker]

Jeg har gått ned 2,8 kg på en uke.

Men det meste er da vann og kommer tilbake med en gang.

[Anonym bruker]

Jeg er 172 og veier 54

 

Jeg går masse tur hver dag om jeg vil ned, spiser LITE og ofte..

 

Feks: Knekkebrød med kun kokt skinke+vann til frokost, liten porsjon kyllingsalat til luns+vann, feks grønnsaksuppe+vann til middag, gjerne et knekkebrød igjen+vann til kvelds men ikke etter kl 18.00.

 

Ingenting annet uansett !!!

 

Går heller ikke opp igjen i vekt når jeg spiser mer, da MÅ jeg kappspise sjolkolade og pizza 24/7 i en god uke

 

 

 

 

[Anonym bruker]

cecilia brekkhus (bokser dama) hadde gått ned 4 kg på ett døgn for å komme inn i ei vektklasse, så alt er mulig:-O

[Anonym bruker]

Takk for svar damer:)

 

Jeg skal prøve så godt jeg kan!

[Gjest]

Når du har så lite ekstra som du har HI er det nok smartest å ta det rolig og kanskje gå ned en halvkilo i uka eller noe Gå en tur hver morgen og dropp sukkerholdige drikker for eksempel.

[Anonym bruker]

Jeg drakk mye brus tidligere, men den er kutta ut..Tror jeg kommer til å slite med sjokoladen, for den elsker jeg;)

Skal prøve å gå tur med vogna om morgenene, + å trene på treningsstudio 3 ganger i uka.

63 kg høres kanskje ikke så mye ut, men det er 5 kg for mye for min kroppsbygning..

 

hmm..det var den sjokoladen da:p

[Gjest]

Joda, men det er mye lettere å gå ned mange kg når man veier veldig mye for mye. Hvis du tror du skal klare tre kg per uke blir du kanskje skuffet hvis du ikke klarer det ... og det er ganske sannsynlig å ikke klare det.

 

De som trener og går ned 4-5 kg dagen før en kamp mister forresten mest vann og det er ikke sunt.

[Gjest]

(jeg klarer forresten ikke å kutte ut sjokoladen heller ... men jeg velger mørk sjokolade med lite sukker også trener jeg heller mer, he he)

[Anonym bruker]

Tenk på hva du spiser til vanlig nå, og halvver dette (hvis mulig). Har klart minus 3 kg flere ganger ved å gjøre dette, men over 2-3 uker.

[Anonym bruker]

hmm..Det tror jeg faktisk jeg skal klare!