Går ikke ned i vekt!

[Anonym bruker]

Spiser 1600 kcal, går tur nesten hver dag.. vekta står likevel stille! Bruker vektklubben.no. Hva gjør jeg galt??

[Anonym bruker]

Har veid det samme i sikkert en mnd nå, nå gidder jeg snart ikke mer.

[Anonym bruker]

drit i det..

[Anonym bruker]

Er det ikke 1400 som er anbefalt eller? Ikke vet jeg. Trener du mer enn bare å gå turer? Kan ha noe med det å gjøre, vil tro at både kondisjonstrening og styrketrening må til for å miste vekt.

[Anonym bruker]

Hvor lenge har vekta vist det samme? Å slanke seg er vel en tålmodighetsprøve for de fleste.

[Anonym bruker]

Nei jeg trener ikke mer, burde kanskje men det har alltid funket med raske gåturer for meg.. jeg skal ha 1600 kalorier per dag i følge vektklubben.no.

 

Det rare er at jeg gikk ned 5 kg i vinter med nøyaktig samme opplegg, men så har jeg gått opp 2 igjen av de og vil ha de vekk, men vekta rikker seg ikke. Hvorfor funket det før da??

[Anonym bruker]

Jeg mistet litt motivasjonen en stund, og spiste kanskje 1800-2000 kalorier hver dag. Gikk ikke opp på flere måneder, men plutselig en dag viste vekta 2 kg ekstra. Nå har jeg holdt på i 1 mnd med å få dem av igjen, uten resultat!

[Anonym bruker]

Det blir tyngre for hver gang!

Men det betyr vel noe hva kaloriene består av?

Fisk og grønnsaker er slankemat. Knekkebrød og pasta er det ikke.

[Anonym bruker]

Men hvorfor gikk jeg ned av knekkebrød før da, uten problem? Forstår det ikke..

 

 

[Anonym bruker]

Tror uansett du bør trene mer hvis det skal funke. Er det som er anbefalt. Sakte jogging fks eller trening på senter noen dager i uka.

[Anonym bruker]

Ja, må visst det ser det ut til..

[Anonym bruker]

Jeg tror kanskje jeg ville ha økt matinntaket en smule, for ei kort periode for å se. Jeg gjorde det og da gikk jeg også litt ned. Tror jeg var mye mer aktiv enn regnet med, så kroppen tviholdt på alle gram for å klare seg

[Anonym bruker]

Jeg har spist rundt 1600 kcal daglig i mange måneder, litt mer i perioder og i helger.. kan jeg rett og slett være på sparebluss? Trodde det skulle gå greit så lenge jeg får i meg såpass og ikke mindre..

 

Kan jo prøve å øke til feks 1700-1800, får bare ikke håpe jeg går opp i vekt da..

 

HI