Lav blodprosent pga trening/slanking?

[Espoir]

Var og skulle gi blod nettopp, og da hadde jeg visst lav blodprosent (11.3).

Jeg synes det var litt rart, for jeg er jo frisk, og jeg har nesten ingen menstruasjon pga hormonspiral.

 

Men så kom jeg til å tenke på at jeg trener ganske mye, og har gjort det siden januar. Har slanket meg også, men kun veldig moderat (4 kilo siden januar), og mener jeg har hatt fokus på kosthold og spise mye grønt.

 

Kan det likevel være treningen og "slankingen" som er årsaken? Er dte noen her som har egne erfaringer omkring dett?

[Heldig mamma til ♥to gutter♥]

Nei, trening påvirker ikke blodprosent. Slanking/dårlig kosthold kan gi lav blodprosent dersom du spiser lite jernholdig mat og mister blod. f.eks gjennom menstruasjon eller blodgiving.

 

Har du gitt blod før, eller var dette første gangen? Det hender jo at det kan ta litt tid å henten seg inn igjen etter forrige tapping.

[Espoir]

Jeg har gitt blod mange ganger og har hatt OK blodprosent.

Nå er det 1/2 år siden sist jeg har gitt, og plutselig er den for lav.