Finne motivasjon til slanking og trening..

[Anonym bruker]

Jeg trenger sårt råd til hvordan jeg skal finne motivasjon og holde meg sterk når det kommer til slanking og trening.

Jeg er veldig misfornøyd med hvordan jeg ser ut!! Har ikke sex av den grunn f.eks!

 

Noen som har tips til meg?

[Anonym bruker]

ha et bilde av deg selv der du ser jævlig ut på speilet, innsiden av klesskapet, kjøleskapet etc

 

gjorde underverker for meg

(nå -9kg siden feb)

[Anonym bruker]

Motivasjonen bør ligge i det du sier selv, du er ikke fornøyd med deg selv, det kan du gjøre noe med.

Regner også med at du vil ha sex, så er jo en grei motivasjon det også.

 

Jeg tok bilder av meg selv i undertøyet når jeg var på mitt største, tok bilder uke for uke og det var veldig motiverende å se den dvaske feite magen gradvis forsvinne.

Når det sklir litt ut med godis og usunn mat tar jeg fram bildene og tenker at sånn skal jeg aldri se ut igjen og får ny morivasjon.

 

Husk bare på at det tar tid, men ikke gi opp for da tar det bare dobbelt så lang tid