Utrolig vondt i området rundt symfysen!!!=(

[minion]

Har så utrolig vondt i symfysen (skambeinet)! Blir helt gærn, fungerer ikke i det hele tatt! Kan verken gå normalt, stå lenge, ligge eller sitte uten de konstante smertene. Herregud, er så utrolig hoven der nede i tillegg at jeg ikke får plass til lille fingern min der engang! HJELP! Jeg trenger tips og råd !!

Uke 31-32 nå.

[Løvinna30]

når jeg har vært mye i bevegelse så får jeg også vondt rundt symfen .. har trodd det kanskje kan ha vært bekken-smerter (?)

jeg aner ikke, som du nok skjønner så er jeg førstegangs :-)

[Elita:)]

Bekkenløsning... ille! Har og hatt det i to av mine svangerskap. Kjempevondt. Vondt å gå, snu seg i senga, reise seg opp, gjøre bråe bevegelser... you name it! Det er bekkenløsning som sitter fremme i symfysen. Skrives lite om dette, man skal helst ha vondt bake eller på sidene virker det som. Men dette er helt for jævlig rett og slett.. Nå venter vi en attpåklatt, 8 år siden forrige svangerskap med masse symfysesmerter, men denne gangen har jeg ikke merket det før nå, i førtiende uke:D (begynte rundt 5.mnd sist gang, men forsvant heldigvis kort tid etter fødsel).

[Augustbaby :)!]

Er det samme her og er like langt på vei som deg, Rosaimagen...kjente det første gang for 6 uker siden ca - stakk til da jeg reiste meg og etter det er det bare blitt ømmere og vondere. Ante heller ikke hva det var før jeg tilfeldigvis kom til å nevne det for en jordmor - og jepps, det er visst bekkenløsning... For meg hjelper det litt å ta styrkeøvelser for rygg (ligge på rygg og heve opp rompa) + ligge på siden og heve/senke beinet. Dessuten er spinningtimer helt glimrende - blir såå mye bedre etter sykling . Sov med en pute mellom beina (avlaster bekkenet og ryggen litt) og ta de berømte knipeøvelsene ;-).

 

Lykke til !

[jasu88]

bekkenløsning ja!

men jeg har åreknute der også, å det har jeg hatt nesten hele tiden. er helt hoven på den ene siden å det har dunket og revet i smerte, har vært vanskelig får å stå på den siden. så kan jo være dette også.?

[petite fleur]

Det var sånn jeg skjønte at jeg var gravid; pga smerter i symfysen :-) Så jeg har hatt det hele svangerskapet, men det er heldigvis først nå de siste ukene at det har begynt å gjøredirekte vondt.

[minion]

Er førstegangs jeg også, så dette er jo helt nytt for meg! Ante ikke hva dette kunne være, herregud har jeg liksom vondt forran der?! Huff.. Trist å høre at dere også lider samme skjebne. Hadde virkelig ikke ønsket dette på noen! Nå som babyen begynner å bli større og ribbeina såre i tillegg! La oss ikke glemme korsryggen! WÆÆ! Blir nok første og siste graviditet på meg, *syte* hehe! Hva kan man gjøre med hevelser da?? Noen råd?

[Håp~~J99~G03~J10~~]

jeg har også vondt der... Å har gått til fysio pga av bekkenløsningen, men ble bare værre... Nå kjenner jeg at det er bedre, men det er fordi lillejenta mi har sunket ned i bekkenet mitt og det er mer stabilt...

 

Knipeøvelser er viktige og ta... Samt noen andre bekkenøvelser... Krykker hjelper også om det gjør ekstra vondt en dag... Veldig viktig og holde beina samlet når man skal inn å ut av bil, seng osv osv.

 

Fysioterapauten min anbefalte bekkenbelte... Jeg sitter å vurderer det nå, men siden jeg er bedre, så slo jeg det fra meg...

 

Er forresten 36/37 uker nå... '

 

Lykke til )