Sliter med å løsrive meg fra jobben...

[LettBris]

Utfordringen min er at jeg har hjemmekontor! Og er en arbeidsnarkoman... Er vant til at hodet kverner rundt hele dagen, og sliter nå veldig med å avvenne meg å jobbe, sjekke mail, gjøre sånn og sånn.. osv. Blir helt sprø og skikkelig skuffet over meg selv!

Har så lyst å bare nyte denne ventetiden og slappe av og kose meg.

 

Har noen gode råd å komme med?

 

[Melkerullen]

Slet også med det denne gangen, men innså som jeg har måttet gjøre før at det er bare å ta fornuften fatt og tenke på at det er siste gang du har sjans til å forberede deg til det som skal skje! Og hverken jobben, babyen eller andre takker deg for at du har brukt dine siste krefter på jobb istedet for hvile, kos og kjekke forberedelser til minstenøstet ditt kommer...slik er det...

 

Sett på mail at du er i permisjon! Så fjerner du evt. pc for en stund til du har vennet deg til tanken (dersom det er egen jobb-pc du har da).

 

Jeg vet det er vanskelig, for jeg er så lik selv, men nå skal jeg klare det...håper jeg...for jeg har glemt pcèn igjen på jobb,,,

[vbu]

Regner med at jeg blir sånn sjøl selvom jeg kjeder livet av meg for tida på jobben og teller dager til slutt (har også noe med å gjøre at jeg er innmari sliten og har vondt hele tiden).

 

Prøv å gjøre ting på jobb litt mindre tilgjengelig. Vet ikke om du har det på din egen PC eller en spesiell arbeids PC. Hvis egen, lag en ny konto som du må logge deg spesielt inn på for å få tilgang til jobb ting. Hvis det er jobb PC, alltid slå den av når du har sjekket mail for å gjøre det litt vanskeligere å sjekke for ofte. Legg til et ekstra passord eller noe sånt så det blir litt mer styr å "sjekke raskt". Sett grenser. Bare lov å sjekke mail en gang i døgnet. Jeg vet godt sjøl at total forbud funker aldrig så det er like greit å gi seg lov en gang . Tror tingen er å trappe ned. Har gjørt dette sjøl før når jeg holdt på å jobbe meg ihjel og har nå et halveis sunt forhold til å jobbe og sjekke ting hjemme.

 

Nyt tiden din hjemme, du får den bare engang!