Noen treningsfolk her som kan hjelpe?

[Anonym bruker]

Har en baby som er 2mnd. og jeg skal begynne å trene. Er temmelig utrent og overvektig. Har ikke lyst å gå på treningsstudio, men trene hjemme. Er det ok med Jogging så raskt etter fødsel?

[Anonym bruker]

Ja, det er det. Etter 6 uker kan du trene hva du vil, så lenge du ikke har vondt eller føler annen form for ubehag

[Anonym bruker]

du kjenner det jo fort om det ikke er ok.. start med litt raske turer med vogna og ta det derfra.

 

Jeg starta forsikrig med pilates 5 uker etter ks, burde vel ha venta, men gjorde ikke øvelser som var vonde.

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Takker for svar. Da blir det jogging på meg ikveld:)