Dere som trener med tung rokkering....

[Anonym bruker]

Hva slags størrelse og vekt valgte dere på ringen? Hva er grunnen til at dere valgte akkurat den størrelsen og er dere fornøyde med den størrelsen og vekten dere valgte? Føler dere at treningen er effektiv?

[Anonym bruker]

dytt

[Anonym bruker]

..

[Anonym bruker]

Jeg lurer også...

[Anonym bruker]

Jeg har 2,2 kgs rokkering. Følte meg sprek og i god form så jeg valgte den tyngste. Følte at jeg fikk mye ut av treningen og tillot meg derfor å redusere de vanlige mageøvelsene:)

 

Du burde ikke bare trene med rokkering. Ha et par kondisdager i uka, et par styrkedager i uka og rokkering sånn innimellom:)