Er det usunt å drikke juice?

[Anonym bruker]

Holder på å slanke meg. Drikker ikke brus eller saft, men drikker juice når jeg skal kose meg. Drikker bare vann ellers. Er juice nesten like usunt som brus/saft, eller kan jeg drikke med god samvittighet?

[Anonym bruker]

juice er ille, fryktelig mye sukker. Ikke noe for slankere! (det er naturlig sukker i juicen, så det hjelper lite å kjøpe 100% juice...)

drikk vann eller fun light til kos...

[The Bad Gal]

Altså, det inneholder jo en hel del kalorier, men så lenge det er juice uten tilsatt sukker, og du ikke pælmer innpå litervis, er juice helt okei:-) Ferskpressa er selvsagt best.

[Anonym bruker]

Litt juice, et glass om dagen, er veldig sundt akkurat som frukt er. Drikker du derimot veldig mye juice er det usundt da det blir for mye sukker.

[Anonym bruker]

Juice uten tilsetningsstoffer, søtningsmiddel, ekstra tilsatt sukker er like sunnt som frukt...

Inneholder fruktose selvfølgelig, men det annbefales jo 5 om dagen....

[Anonym bruker]

Juice i seg selv er egentlig sunt i moderate mengder. Men det er nok ikke noen slankedrikk. Et viktig råd er å huske at sunt nødvendigvis ikke er det samme som slankene.

[Anonym bruker]

Det inneholder mye C-vitamin, og smaker veldig godt. I seg selv god nok grunn til å ta et par glass om dagen. Husk at også melk inneholder sukker. Og all slags frukt gjør det samme. Det er imidlertid ikke noe problem så lenge du bruker opp disse kaloriene.

[Anonym bruker]

det anbefales IKKE 5 ehneter frukt om dagen. maks 2 frukt og 3 grønnsaker.

ett glass juice om dagen er greit, som en av de to fruktene, men ikk noe mer.

 

hilsen tjukka som gikk hos ernæringsfysiolog under hele svangerskapet.