jeg trenger hjelp.. jeg drikker for mye brus.

[Anonym bruker]

jeg er ikke stolt av det. ønsker å drikke mer vann og melk.

 

når jeg handler så kjøper jeg juice,brus,melk, saft så det skal være litt å velge mellom..

 

men jeg ender alltid opp med brus.

mannen min drikker like mye brus som meg.

 

trenger noen enkle råd for å kutte ned på brus drikkinga mi..

 

vet det ikke er bra for meg å drikke så mye...

[Anonym bruker]

La være å kjøpe så mye brus?

Duh!

[Anonym bruker]

Vi kjøper så og si aldri brus!

[Anonym bruker]

Prøv å begrense forbruket gradvis, f.eks. ved å innføre brusfrie dager. Samtidig bestemmer du hvor mange glass du skal tillate deg å ta hver gang du drikker.

 

Husk at light-brus nesten er den verste å drikke. Den gir økt matlyst!