Noen tøffe damer her inne med MUSKLER?

[Anonym bruker]

Sier ikke at de som ikke har muskler IKKE er tøffe. Men det jeg tenker på er damer som driver med vektløfting og liker å se at musklene vokser!

Selv er jeg 23 å driver med vektløfting, er ikke veldig stor, men kjenner jeg blir bare mer og mer gira når musklene vises mer. Noen som syntes det samme?

Skal vel bli gravid en dag og lurer på om man fortsatt kan trene like hardt? (kanskje ikke mage)

[Anonym bruker]

Æææææææsj......sånne bodybuilderdamer er bare helt sinnsykt ekle!

Mannemuskler og mannestemme, ingen pupper....veldig feminint....

Tror neppe du klarer å bli gravid når du holder på sånn, så tror ikke du trenger å bekymre deg for det, men det var nå et fryktelig dumt sp.mål.

[Anonym bruker]

Det er jo ikke sånn jeg ser ut! haha bodybuilder er det styggeste jeg vet!

Det jeg lurte på er om det er noen damer her som ikke er redd for å trene styrke. Selv har jeg en veltrent kropp og ser ikke ut som en mann i det hele tatt! Gravid kan jeg fint bli.

[Anonym bruker]

Hahahahaaa!! Dagens, Anonym 17:41! Du som tror at vektløfting er det samme som å ta steroider. *humre* Snakk om å drite seg ut da!

[Anonym bruker]

JENTER som viser muskler og har en veltrent kropp har også en utrolig bra kroppsholdning. Det ser RÅ bra ut og man viser også at man bryr seg om kroppen sin

[Anonym bruker]

Trener mye styrke, ja:)

 

Er nå helt på slutten av graviditeten og har opprettholdt treningen nogenlunde. Du blir litt svakere og må ta litt hensyn under graviditeten men det er ingenting i veien for å vedlikeholde altså.

 

Du kan trene mage, men når den begynner å vises får du likevel ikke effekt av å trene de rette magemusklene og når den stikker mye ut kan det gjøre vondt. Fortsett å trene de skrå på vanlig måte, men for min egen del begynnte det å gjøre vondt etter 6-7 mndr så jeg kutta ut det og.

 

Bytt også ut evt knebøy eller andre øvelser hvor du "presser" med magen med noen litt mer "pinglete" (feks beinpressmaskin med mindre motstand enn du pleier)

 

Tror jeg skal komme raskt i form igjen etter fødsel siden jeg opprettholder styrketreninga mi. Man kan starte opp igjen med en gang man orker etter fødsel, det er bare løp og hopp som man må vente seks uker med:)

[Anonym bruker]

Hei

har du noen linker til nettsider om denne typen kroppsbygging?

Altså hvordan starte opp, kosthold etc. Har alltid vært glad i trening og alltid vært nysjerrig på dette men har aldri fått noe nærmere kjennskap til denne typen.

[Anonym bruker]

http://iform.no/

 

http://treningsforum.no/

 

 

Du kan jo starte her.... :-)

 

Har selv hatt mye muskler og konkurrert, men driver ikke så seriøst nå lengre. Blir nok litt mer muskler på kroppen igjen nå som jeg er ferdig med å gå gravid, skal ikke ha flere enn de to barna jeg har.

[Anonym bruker]

Jeg trener også styrke!

 

Ikke noe ekstremt, men trener muskler to ganger i uka. For det første er det med på å forebygge yrkesskader (en sterk kropp tåler mer enn en svak kropp), og jeg har et veldig "fysisk" yrke. For det andre finnes det jo ikke bedre måte å forbrenne fett! Og jeg syns det ser bra ut!

 

Jeg har brede hofter og skuldre, og syns det er finere med muskelfyll enn å se ut som en kleshenger med valker. Jeg har str B i pupper, flat mage, synlige biceps og deltoides og bein med efinerte muskler uten at de ser maskuline ut (fordi jeg har brede hofter og smale ankler). Spiser sunt og trener kondisjon ved siden av, så fettprosenten er relativt lav uten at det ser kantete ut. Jeg er veldig fornøyd med hvordan jeg har klart å forme kroppen min fra et ikke så veldig bra utgangspunkt.

 

Jeg er prøver, og tror også at treningen kommer til å hjelpe meg å holde meg frisk gjennom svangerskapet, gi meg en bedre fødsel og hjelpe meg å komme tilbake i buksene etterpå. Jeg vet jeg kommer til å savne den flate magen, men håper det er verdt det...