Dere som trener 30 days shred

[juliogdesember]

Hva trener dere etter disse 30 dagene? Noen gode tips til meg?

 

Jeg er på dag tre på level 2.

Fikk dere gode resultater av treningen?

Synes jeg er litt strammere

 

 

[LadyLuck &]

trener hva for noe??

 

"opplys meg"

[Kaffemocca]

Det er en treningsvideo som ho Jillian i slankekrigen har laget. Du trener 20 min hver dag i 30 dager. 10 på hvert level.

 

Jeg også lurer på hva man gjør etter på. Jeg er på dag 6 på level 2 og merker jo en effekt, men vil gjerne fortsette med noe etter på for at ikke alt skal være bortkasta. I tillegg har jeg nok ikke nådd målet mitt når jeg er ferdig med de 30 dagene heller.

[juliogdesember]

dytter litt jeg.