Hvordan går det med dere 30 days shred damer??

[Oktober-barn]

Er på min 5 dag i dag, merker stor forskjell på utholdenheten og styrken min!! Har ikke målt meg, men føler jeg har minket litt på lårene/rompa. Føler buksene sitter litt løsere over lårene/rompa, men det er kanskje bare en ønsketekning;)

 

Igår hoppet jeg over treningen, og idag hadde jeg så sinnsykt vondt i brøstet/ryggen mens jeg trente? Tror kanskje det var gangsperre? Har aldri opplevdt makan, men klarte å holde ut. Men kjente det skikkelige når jeg måtte hoppe.

 

Kan noen gi meg litt mer motivasjon med å komme med deres forandringer? Altså om dere har tatt av, mistet noen cm og kanskje blitt bedre trent. Skriv gjerne hvor mange dager dere har trent:)

[Kaffemocca]

Jeg er på dag 6 på level 2 og merker stor forandring når det gjelder utholdenhet og energinivå. Deilig å føle at man har masse energi når man stå opp :-) Ellers har jeg gått inn 5cm rundt magen, 4 rundtv låra og ned et par kilo:-)