Går man ned i vekt av spinning??

[Anonym bruker]

30 min hver dag?

[Anonym bruker]

ja selvsagt Så lenge du forbruker mer kalorier enn du inntar så høy puls i 30 min er mer enn nok daglig, så lenge du spiser magert, grovt, ofte og lite. Men husk å ikke gå sulten da, det er ikke bra for kroppen:/

 

P.S: Drikk masse masse vann, minst 2 liter om dagen Men ikke mer enn 3

[Anonym bruker]

Ok. Har aldri trent aktivt før, så er litt grønn på det området.

Men hvorfor ikke mere enn 3 l? :-)

[Anonym bruker]

det er ikke behov for så mye væske, så da vil du bare gå rundt å tisse støtt og stadig Hvis du må tisse hver time, drikker du for mye, men går det mer enn 3 timer mellom hver tisserunde, drikker du for lite

[Anonym bruker]

Nei, man legger på seg.

Dumma!

[bunnie]

Spinning er kjempebra for å gå ned i vekt! så lenge du ikke spiser altfor mye såklart.

[Anonym bruker]

Spinning er supert :-) Får du til 30 minutter hver dag er det supert!!