Får man like fin mage av regelmessig rockeringbruk som sit-ups?

[Anonym bruker]

Det er jo så lett å rocke.

Mens sit-ups er grusomt.

 

[Anonym bruker]

Jeg fikk veldig fin mage etter forrige graviditet, ved bruk av rockeringen. Jeg trappet opp med et par minutter ca annenhver dag til jeg nådde 20 min, og rocket slavisk 20 minutter HVER eneste dag. Gikk ned 12 cm rundt livet, og fikk ordentlig stramme og faste muskler rundt hele midjen, både rygg og mage.

 

Nå er jeg gravid igjen, og satser på å bruke rockeringen igjen etter fødsel.

 

Skal sies at jeg gikk ned ganske mye i vekt første året etter fødsel, pga amming, masse turgåing og ved å være bevisst på å spise sunt og drikke masse vann. Tror ikke rockeringen er så veldig slankende i seg selv, men den er kjempefin til å forme og styrke musklene rundt midjen:)

[Anonym bruker]

jeg hater sit-ups men fikk kjempefin mage av rocking. Gikk inn 7 cm i midjen etter rockingen siste svangerskap. Venter på å komme i gang igjen nå når det er 6 uker siden fødsel. 4 uker i dag

[Anonym bruker]

Rockering er MYE bedre og mer effektivt enn sit-ups! Jeg har vært rockeringbruker i 2,5 år nå, og jeg merket raskt resultater. Jeg har sterke magemuskler og ryggmuskler og jeg er stram og fin rundt livet. Jeg har aldri hatt så "fin" mage som nå, men det må også sies at jeg har gått ned en del i vekt i tillegg til rockingen :-) veier 15 kilo mindre nå enn jeg gjorde før jeg ble gravid første gang.

 

MEN: rockering er helt genialt!!

[Anonym bruker]

Kult altså!

Hvordan blir huden da, om den er litt godt utvidet etter fødsel?

Tenkte at rockering og et slikt magebelte som strammer og holder på plassetter fødsel må være en uslåelig kombinasjon!

[Anonym bruker]

Hvor får jeg kjøpt en?

[Anonym bruker]

Feks på www.flust.no, gå inn på Sport og fritid ell noe, og så kommer den opp!

[Anonym bruker]

går det ikke an å rocke når man er gravid da? frem til det begynner å bli vanskelig pågrunn av den voksende magen? eller er det farlig for fosteret på noen måte?

[Anonym bruker]

Dette er jo lit harde og tunge ringer, så ville ikke tatt sjansen..

[Anonym bruker]

hva med en vanlig lett en?

[Anonym bruker]

en lett rockering vil ikke ha slik effekt, og du skal IKKE rocke med treningsring når du er gravid.

 

da jeg begynte å rocke hadde jeg blåmerker over hele magen, det er VONDT i starten..