Hvordan forbedre kosthold til barn med anstrengt forhold til mat?

[Anonym bruker]

Stesønnen min spiser nesten kun brødmat til alle måltider, og det går ikke akkurat store mengder brød heller. Han kan gjerne gå en hel dag på kun 3 brødskiver. Nekter å spise middagsmat. Vi har prøvd så mye, men ingenting nytter. Han nekter å smake på noe vi lager -de få gangene han smaker, er det bare å stikke tunga bortpå og grine på nesa. Bestemmer seg på forhånd at han ikke liker det. Han er 11 år gammel.

 

Noen som har noen tips til hvordan vi kan få han til å spise "bedre" mat?

[Anonym bruker]

Kanskje det kan bedre seg om han får lov til å lage middag selv.

Vil han lage hamburger og pommefrites så la han få lov til det, men si at dere kan lage kyllingburger. Snik inn noe du vil han skal spise. En pizza kan f.eks. ha en ingrediens i som han ellers sier han ikke liker. Ros han masse for å ha spist.

 

En banan kan bli spennende om man deler den opp og dypper i varm sjokolade. Et eple smaker godt med knekk utenpå. I pannekakerøren kan du legge blåbær.

 

Og hva med å spise ute på en ny spennende restaurant? Har han prøvd indisk? Gresk? Det var iallefall slik min gutt (han er bare 3år da) begynte å like mat. Han liker rett og slett ikke norsk mat. Og det blir da bare brødmat i hverdagene.

[Anonym bruker]

Han spiser ikke noe slags kjøttmat, annet enn pølsepålegg på brød og pølse i lompe. Og det med å lage/være med å lage mat slår andre veien her. Han har sluttet å spise ting han egentlig liker, etter at han har sett hvordan det blir laget. Han spiser heller ikke "blandet mat" -dvs. han kan spise pølse, og han liker spaghetti, men ikke de to tingene sammen... Å spise på sestaurant er et mareritt, for bare vi skal ha en pizza, så må han ha en egen, spesialdesignet. Folk som jobber der ser bare rart på oss, og tror ikke at vi mener det vi sier.

[Anonym bruker]

Viktig å forklare hvorfor han bør spise skikkelig mat. Hva som skjer med kroppen om han ikke spiser. Det er viktig å spise protein fordi kroppen trenger det for å vokse, protein finner man i bla egg osv.

 

Jeg vil anbefale å bli henvist til en ernæringsfysiolog. Her snakker de om slike ting og det er mye lettere å høre det fra en annen enn fra foreldre/steforeldre.

 

Som 21:59 sier så la han få være med og lage mat, være med på å bestemme. Ikke vær så streng på hva han spiser nå. Vi fikk mange spennende hefter hos ernæringsfys. med oppskrifter som barn klarer å lage selv på den alderen han er i ).

 

Lykke til!!!!