Shred damer, hjelp!!

[second_time]

Jeg er på level 2 og lånte bort matta mi til sønnen min (som synes det er stas å være med mamma å trene) Jeg skulle ta den hvor man skal gå med hendene fremover, ta push ups og så opp igjen. Da jeg hadde tatt push upen så gled venstre arm ukontrollert fremover på det glatte teppet og det sa KNAS i skulderen ((( Jeg har knapt kunne bevege armen siden i går og i natt var den et sant lite hel...

 

MEN what do do??? Hvordan skal jeg få trent fremover nå? BUUHUUU!

[madike]

Høres ikke ut som du burde trene, men heller oppsøke lege! Det der hørtes ikke bra ut.