Hva går Ketolysekuren ut på :)?

[Anonym bruker]

Hva skal man ikke spise?

HVa kan man spise?

Funker det? Er det vanskelig (Veldig glad i sjokolade)

 

 

Takk for svar

[Anonym bruker]

Jeg klarer den ikke hvertfall.

 

Masse fett og proteiner. Minst mulig karbs ( max 15 gram pr dag)

Kjøtt, fisk, diverse grønnsaker/salat.

 

Funker sikkert for de som klarer den, men er kanskje mest effektiv for de som har mange kg for mye tror jg..

[Anonym bruker]

ketolysekuren går ut på å fjerne alle karbohydrater fra likninga Kroppen skal forbrenne FETT, ikke karber. Det funker på ALLE!! Og det er ikke vanskelig siden man ikke skal sulte seg i det hele tatt, men man må jo ha viljestyrke nok til å holde seg HELT BORTE fra matvarer som inneholder karbohydrater (du kan ha en liiiiiten anndel karber iløpet av dagen, men det beste er å holde seg borte fra alt som ikke er nevnt som OK, for man kan aldri vite om det er noen skjulte karber her og der!)

 

Her er en link på mange fine katose/lavkarbo oppskrifter http://forum.babyverden.no/tm.aspx?m=6378901

 

Ketose er altså en prossess der kroppen forbrenner fett og kroppens egne lagre, ikke karber. Dette er en naturlig prossess når man sover (om natta) og hvis man har gått lenge uten mat

 

Via Easy Life livsstilsprogramm får man en skikkelig god oppfølgning i ketose og man får all den hjelp man trenger Det går ut på å være i ketose i mange uker via shake, og deretter trappe sakte opp til mat

 

Husk å trene da Ellers funker det dårlig