Lite energi

[Gjest]

Noen som spiser f.eks Ginseng e.l. som opplever å få mer energi? Andre tips for å få mer futt i kroppen? Jeg er normalvektig, og trener 2-3 ganger i uken, men sliter med å komme meg ut, og gjøre ting i huset f.eks.

[zombie2be]

Har dessverre ingen råd, ville bare si at jg kjente meg veldig igjen i det du skriver. føler meg i perioder så ufattelig tom for energi... orker å gjøre det som må gjøres, men aldri det lille ekstra som å få malt litt og stelt litt ute osv. trener også 2-3g pr uke,men ser nå ofte at jeg skulle hatt mange flere timer i døgnet for å strekke til..

Så får vi håpe noen har noen goooode tips til oss!

[Gjest]

Greit å høre det finnes flere som meg... Ja får håpe noen kan gi oss noen tips. :-)

[Frøken Hansen]

Det eneste som gir meg energi er 7 - 8 timers dyp søvn hver natt. Trening et par ganger i uka og litt tid for meg selv en gang i blant.

 

Ikke akkurat lett å få til med jobb og to barn under fem;)

[Gjest]

Jeg får også energi av søvn, noe som har vært mangelvare i to år nå pga en liten gutt som har styret fælt på nettene og våknet grytidlig. Nå har han endelig begynt å sove ganske bra på nettene, så jeg får nå rundt 7 timers søvn (ikke sammenhengende eller dyp fordi jeg er veldig var, våkner lett og ligger litt våken pga samboer som snorker..:-)) Men allikevel mye bedre enn 4-5 timers netter som har vært det vanlige. Er stuptrøtt etter middag spesielt, kan jeg få en liten middagslur på 30 min hjelper det, men er ikke lett å få til her i huset, og man burde jo strengt tatt klare seg uten middagslur. Synes det er et ork bare å gå opp i 2 etasje.:-)

[Gjest]

DYTT