Vil så gjerne ned i vekt..

[Anonym bruker]

Siste 12 årene har jeg svingt i vekt.

Først opp 30 kg, så ned 25 kg og nå opp 35 kg.

Er 30 uker gravid men føler ikke at har lagt på meg særlig i svangerskapet. Helst før da jeg sluttet å røyke.

 

Er så vanskelig å komme igang med noe..

 

[Monajenten]

Du er jo gravid:-) Og nettopp derfor, hadde jeg valgt å fokusere på et sunt kosthold med massemasse grønnsaker og salater, og ikke minst vann.

Vær i aktivitet/bevegelse hver dag for å holde deg i form. Da vil jeg tro at kiloene lettere går av etter at du har født, selv om du sier du la på deg det meste før du ble gravid.

 

Lykke til!! :-)

[Anonym bruker]

er INGEN ting i veien for å trene når man er gravid så lenge du føler det går greit selv.

Legen min fortalte meg at det å trene er kun assosiert med det positive under svangerskap.

Spise sunt ( salat grovbrød etc etc ) samt ta seg en treningsøkt noen ganger i uken vil hjelpe deg med å la være å gå opp de unødige kg. i svangerskapet, hjelper deg dessuten med å gå fortere ned i vekt etter fødsel og restutisjonstiden blir mindre!

 

All trening er god trening! Lykke til