Jeg slanker meg, og spiser ca 1500 kcal pr dag, kan jeg da

[Anonym bruker]

Spise feks en 200 gr potetgullpose og 100 gr sjokolade hvis jeg ikke spiser noe annet resten av dagen og fremdeles gå ned i vekt? Klarer fint å holde meg unna mat, er verre med godteriet

[Anonym bruker]

Klart du kan det. Men du bør ikke. For å få et ordentlig å ikke minst sundt kosthold må du spise sundt og variert.

 

Har du lyst har du lov, har du vett lar du vær:)

[Anonym bruker]

Er du riv ruskende gal menneske?!

 

Så klart ikke!

 

Kroppen din trenger brennsel og det er lang mer enn 1500 kcal per dag som gjelder da. Den trenger fett og protiner(!).

 

Skal du slanke deg så er det første du må kutte ut godteri.

Føler du søtsug så lag deg en smoothie eller spis frukt.

 

Jeg synes forresten 1500 kcal høres for lite ut.

Hvor mye veier du, hvor mye vil du ned og hvor mye trener du?

[Gjest ->>-]

Joa, det vil gi vektnedgang. Det er selvsagt ruskende usunt, men det skjønner du vel.

[Anonym bruker]

Nja.. Alt saltet vil jo gjøre at du holder på væske i kroppen så du vil neppe merke det på vekta....