Om å være tilstede i øyeblikket?

[Rampongi]

Jeg merker at jeg ofte ikke er det. Kan gi jenta mi en klem, men egentlig funderer jeg på hva vi skal ha til middag, eller lurer på når jeg skal på trening neste gang.

 

Jeg har lest at man når man gir klemmer og annen oppmerksomhet skal man puste inn og ut tre ganger og "meditere" over hva man gjør i det øyeblikket. Da er man tilstede og klemmene føles mye bedre, både for mottaker og giver..

 

Om man er like oppmerksom gjennom hele dagen og i hvert øyeblikk lever man kanskje et rikere liv.

 

Er dette klissklass og klisjeer eller er det noe i det mon tro?

[Hikken]

Det er det definitvt noe i, og jeg tar meg selv i å gjøre som du ofte. Ender med at jeg slipper handlelisten og krever en ny klem som bare er klem )

[neste*gang]

jeg har blitt mer og mer tilstede nå enn tidligere. Men så har jeg vært i en prosess der jeg har vært på "opplæring" av meg selv til å slippe tankene om jobb, middag og andre gjøremål og bare være der jeg er.

 

om jeg syns livet er blitt så mye "rikere" mja... det har iallefall blitt bedre.

 

men jeg savner all dagdrømmingen min noe en "forsker" sa var veldig sunt å gjøre, men det gjør jeg ikke lenger.