Hva er mest usunt, sukkerbrus eller husholdningsaft?

[Holly❄️]

Satt å diskuterte med ei venninne, og vi ble ikke enige... hehe, ikke det aller viktigste spm i verden, men...

[Hufsla]

uten at jeg har studert det, så vil jeg tippe på brus. Pga sukker og syre. Men har ikke funnet noen studier eller forskning på det :-)

[___]

Saft som bøåbærsaft, solbærsaft ol inneholder mye vitamin C og viktige antioksydanter. Selv om de kan ha like mye sukker som sukkerbrus har de også mange sunne ingredienser. Ut fra dette vil jeg si at saft er vesentlig bedre enn brus.

 

[Huldretussa ' en av hver sort']

Jeg ville også sagt at brus er verst, av samme årsaker som de andre (den inneholder mye sukker og syre), saft inneholder gjerne vitaminer (iallefall om den er basert på frukt) selv om den inneholder sukker.. Mht sukkerinnholdet er det jo bare å skjekke flaskene og se hvilken som innholder mest sukker...