Hamam

[Anonym bruker]

Kan man ta hamam/tyrkisk bad når man er gravid?

[Anonym bruker]

Er det like varmt som boblebad? Eller varmere? Hvis ja, så er det ikke anbefalt.

 

Svømming:

Det er skånsomt og likevel effektivt å svømme. Hvis du ikke har svømt før, bør du begynne langsomt med å svømme rolig i ca. fem til ti minutter de første tre gangene. Deretter kan du rolig øke til 20 minutter med alminnelig tempo to til tre ganger i uken.

 

Svømming i vann som har temperaturer på mellom 18 og 25 grader anbefales.

 

Når du er gravid skal du ikke gå i boblebad eller sitte i varmt vann. Høye temperaturer kan være skadelig for barnet, og selv kan du få soppinfeksjoner i skjeden.

 

Det er mange bakterier og soppsporer i disse bassengene og motstandskraften din overfor dem er nedsatt når du er gravid. Dette er fordi syrebalansen i skjeden endres under graviditeten på grunn av hormonene.

[Anonym bruker]

Jeg svømmer i terapibad som holder 34 grader.. Trodde det var ok jeg.. Men har holdt meg unna boblebadet..

[Anonym bruker]

Det er en type massasje...