Hvorfor er fullkorn sunt?

[Anonym bruker]

Har enda ikke skjønt det.. Påroper meg å være blond i dag *flau*

 

[Anonym bruker]

Fordi at det høres sunt ut vell.. Noen bedre?

[Anonym bruker]

Fordi det er hele kornet som males og brukes, ikke bare kjernen.

 

Med andre ord får du med de aller sunneste delen, nemlig skallet etc.

[Anonym bruker]

LOL

 

har sammenlignet kaloriene på vanlig pasta og fullkornspasta og det er jo det samme...

 

[Anonym bruker]

Jeg hadde et spm om fullkornstortilla forrige dagen, her er svarene jeg fikk:

 

Fullkorn er lettere fordøyelig. Pluss at det er mer proteiner i fullkorn, det er sunnere.

 

Grovbrød har også flere kalorier pr 100 gram enn loff, men hva tror du er sunnest? I noen tilfeller har nøtter flere kalorier i seg enn potetgull- igjen, hva tror du er sunnest?

 

Fullkornstortillaer inneholder flere sunne næringsstoffer enn de fine, og holder deg mettere lenger. Så totalt sett kan det å spise grove produkter istedetfor fine, gjøre at du får i deg færre kalorier til syvende og sist.

 

 

[Anonym bruker]

...som inneholder vitaminer og mineraler kjernen ikke gjør... Fullkorn gir også tarmen mer å jobbe med og et kosthold med mye fullkorn bidrar til redusert risiko for ulike typer kreft i mage-termsystemet...

 

[Anonym bruker]

ops, sorry.. Mente ikke å gjennta det samme spørsmålet over og over igjen, men jeg har ikke fulgt med i timen ser jeg...

 

takk for svar

 

Hi

 

 

[Anonym bruker]

Her har du hele tråden med fullkornstortilla:

 

http://www.dinbaby.com/forum/thread/141573800

 

;-)