Huff, jeg er såå lei lavkarbomat.. Hjelp!!!

[Anonym bruker]

Siden januar har jeg så og si ikke spist noe særlig karbo.

Kuttet ut poteter, ris, brød og pasta.

Spist masse grønt og egg. Salater osv.

Jeg er nå så ufattelig lei. Blir kvalm bare ved tanken på lavkarbomat.

 

I går hadde jeg bursdag. Og da tenkte jeg å spise "vanlig" mat. Og det var sååå godt. Spiste hjemmelaget pizza og kake. Nam..

 

Og nå orker jeg ikke tanken på lavkarbo igjen..

Hva skal jeg gjøre?

Prøver jo å gå ned i vekt.

 

Noen som har hatt det slik og byttet til lavkalori og gått ned i vekt på det?

[Anonym bruker]

Uff, spiste rundstykke med ost til frokost..

Ikke særlig lavkarbo...

[Anonym bruker]

Om du går på ketolyse burde du gå gradvis over til fedon.. Da kan du spise litt mer karbo..

 

Når du har gjort dette en stund, kan du gradvis gå over til f.eks. ingers rugbrød-dietten eller grete roede..

 

Om du plutselig begynner å spise karbo nå, kommer du til å gå opp det du har gått ned hittil og helt sikkert enda litt til...

 

Sånn er det dessverre med lavkarbo..

[Anonym bruker]

Å nei

Det vil jeg virkelig ikke.. de få kiloene jeg har gått ned, har det vært et slit med.. gått ned bare 4 kg ca.

 

Jeg har vel fulgt fedon sitt opplegg. Spist en slik fedonskive innimellom.

Og litt frukt. De tillater jo ikke ketolyse.

 

[Anonym bruker]

Har du i det hele tatt trent???

 

Eneste som hjelper - på lang sikt.

[Anonym bruker]

Ja, jeg trente 20 min daglig på ellipsemaskinen min + går tur ca 1 time daglig.

MEN, de siste 2-3 ukene har jeg vært mye syk, så ikke trent. bare gått turer

[Anonym bruker]

Har bare spist karbomat i dag og i går. Går vel opp igjen nå da (

[Anonym bruker]

Hvorfor trener du ikke med høyere intensitet? F:eks å sykle 2 mil (opp og nedover bakker osv) 3 dager i uken vil hjelpe deg garantert. Bare tull med lavkarbo osv.

[Anonym bruker]

vektklubb.no

 

 

[Anonym bruker]

2 mil tre ganger i uken

Har ikke anledning til det.

Jeg har hunder som skal luftes og barn + jeg er alene