Gjest Skrevet 13. mars 2010 #2 Skrevet 13. mars 2010 Stivelse. Langsomme fordi de brytes ned saktere og sukkeret slippes derfor mer gradvis ut i blodet.
Anonym bruker Skrevet 13. mars 2010 #3 Skrevet 13. mars 2010 Forslag til måltid med langsomme karbohydrater før trening?
Anonym bruker Skrevet 13. mars 2010 #4 Skrevet 13. mars 2010 dette er de "gode" karbohydratene.... eksempler er feks alt av grov brødmat... før trening? Havregrøt
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå