Anonym bruker Skrevet 12. mars 2010 #1 Skrevet 12. mars 2010 Jeg har fått bekkenløsning og skal min første tur i svømmehallen i morgen. Er det noen spesiellt øvelser i vann som kan være gode og lindrende eller er all svømming og bevegelse i varmt vann bra?
Gjest ->>- Skrevet 13. mars 2010 #2 Skrevet 13. mars 2010 Ja, det er spesielle øvelser, men jeg tror ikke helt jeg får til å forklare dem her. En av dem er forresten å stå på kne med vann til cirka brysthøyde og gjøre roterende bevegelser med bekkenet, side-bak-side-frem, liksom. Sakte. Du skal unngå vanlig svømming (fraspark etc).
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå