Et spm om fullkornstortilla

[Anonym bruker]

Jeg leste bakpå pakka (old el paso) at det er 205 kcal per lefse, i samme slengen leste jeg bakpå tortillapakka med hvete. Der stod det 200 el 201kcal per lefse...

 

De sier at fullkornstortilla er sunnere, hvorfor?? Opplys meg som teller kalorier!

[Anonym bruker]

Fullkorn er lettere fordøyelig. Pluss at det er mer proteiner i fullkorn, det er sunnere. Telle kalorier blir litt dumt om en ikke vet at en må tenke på karbs,proteiner og fett.

[LillaGorilla♥♥]

Det at noe er sunnere betyr ikke alltid at det er kalorifattig! Sunnhet defineres ikke av antall kalorier alene, men også av næringsinnhold, hva du får i deg av nyttig næring, vitaminer, mineraler osv- og også hvor lenge du holder deg mett.

 

Grovbrød har også flere kalorier pr 100 gram enn loff, men hva tror du er sunnest? I noen tilfeller har nøtter flere kalorier i seg enn potetgull- igjen, hva tror du er sunnest?

 

Fullkornstortillaer inneholder flere sunne næringsstoffer enn de fine, og holder deg mettere lenger. Så totalt sett kan det å spise grove produkter istedetfor fine, gjøre at du får i deg færre kalorier til syvende og sist.

[Anonym bruker]

Takk for svar :-) slik som jeg trodde. Jeg tenker forresten på karber, proteiner og fett :-p

[Anonym bruker]

Takk for grundig svar HI