ditt beste "opp-i-vekt"tips??

[svirrehodet]

har dere noen bra tips?

[Gjest]

Trene styrke

Noetter og lignende til mellommaaltid

Spise nok, sunt og regelmessig

[It's all about me]

Å bli gravid er det eneste som funker hos meg.

Raske kg opp, men enda raskere ned når jeg begynner å amme.

 

Sorry, ingen gode råd annet enn å slå seg til ro med at en har for lite. Tok meg mange mange år, men er nå fornøyd med meg selv.

[svirrehodet]

ja, spiser mer en nok, sunt og regelmessig.

Nøtter kan jeg prøve, og så får jeg vell begynne å trene da

Har et stort problem med å gå opp i vekt, og nå er jeg lei.. blir fort rykter av slikt...

[erteposen + 4]

Mannen min sliter med å holde vekta, og han bruker proteinpulver i perioder. Han sliter med sykdom. Ellers prøver han å få i seg nok proteiner og sunt fett t.d. omelett stekt i oliven eller rapsolje.

[svirrehodet]

ja, er likt her.. men klarer ikke å slå meg til ro.. 50 kg er litt vel lite til en lang kropp..

jeg får sette meg ned å vente på overgangsalderen :-)

hvordan klarte du å slå deg til ro med det? har du tips til det?

[It's all about me]

Jeg er 167 og 43 kg ugravid.

50 har jeg aldri vært uten baby i magen. Har vært 56 og 61 kg høygravid de to første gangene.

 

Nei jeg vet ikke hvordan jeg klarte å slå meg til ro med det. Ga det vel tid, bruker humor og fant klær jeg trivdes i og fremhevet de rette tingene.

Elsker f.eks bukser som slutter rett under knærne.

Og så hjalp det litt med en mann som synes jeg er perfekt som jeg er siden de få kiloene jeg har til tross er jevnt fordelt.