graviditet og trening ?

[Anonym bruker]

Jeg er ikke så langt på veg enda. 6 uker.

Og når det ikke er snø på vegen vurderer jeg og trene litt igjen.

Jeg går på ett "fjell" som er over 850moh.

Og det er rett opp hele tiden.

Og jeg lurer på om jeg kan presse meg opp der når jeg er gravid?

Det er ganske tung, og kjenne nesten blod smaken i kjæften på den verste strekken opp der.

Og jeg vil gjerne forsette med det, er det fult mulig?

 

takker for svar jenter :)

[Pixie Power]

Det du skal passe på når du er gravid, er:

unngå melkesyre

unngå makspuls

du skal kunne puste gjennom aktiviteten. Altså ikke presse deg så du holder pusten for å ta i.

:-)

[Pixie Power]

OG:

unngå overoppheting

nok væske :-)