Leggkrampe

[Sneglemamma med nr. 2 i magen]

I forrige svangerskap opplevde jeg at jeg fikk leggkramper om natta. Nå har jeg begynt å få dette igjen. Skikkelig ubehagelig. Er det noen god råd mot dette?

[Hurra <3]

Dette er råd jeg har hørt:

Sitt med beina hevet så ofte du kan ila dagen og rull på anklene for å få blodsirkulasjonen i gang.

Sov med beina høyt (om du klarer.. ).

Ta magnesiumtilskudd.

Tøy ut før du legger deg, dette har hjulpet meg, selv om det ennå hender jeg får kramper av og til

Lykke til!