Anonym bruker Skrevet 5. mars 2010 #2 Skrevet 5. mars 2010 Mitt beste tips er en såkalt lotus-stilling. Når du kniper musklene i underlivet, så føles det som om det løftes opp fra selve gulvet. Prøv når du tisser. På slutten av en stråle, ta og knip med musklene i underlivet. Klarer du å stoppe strålen på slutten så bruker du de riktige musklene. Hvis du er veldig tissetresng og må på du, så kniper man musklene for å holde seg. Er de samme musklene du bruker til knipeøvelser.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå