Prompene mine lukter død og fordervelse.. What to do???

[Anonym bruker]

Etter fødsel for en måned siden har magen min slått krøll på seg. Går normalt på do og har ikke vondt i magen. Spiser mye grovt, drikker biola, spiser grønnsaker og litt frukt. Og så har jeg en del luft i magen. Og når prompene kommer lukter de så ille at jeg brekker meg selv!! Vet ikke hva jeg kan gjøre for å bedre dette. Det er så frustrerende,., Hvorfor lukter de så ille?? Rottent og svovel.. Hva kan man gjøre???

[Anonym bruker]

Heisann

 

Det er aldri hyggelig å ha det slik, men det blir bedre. Jobber med ernæring og trening og kan gi noen generelle råd på dette:

 

1. Drikk MYE vann når du spiser så mye fiber.

2. Mye fiber vil også gi endel luft, men kan hjelpe å bevege seg ofte

3. endel grønnsaker og frukt gir mer gass og anerledes lukt. forsøk å endre litt på sammensetningen av det grønne.

4. Sørg for å få i deg litt fett til hvert måltid. det gjør at maten fordøyes saktere og bedre, slik at gassproduksjonen kan avta.

5. Biola kan fremkalle mye gass hos enkelte...

 

Håper det var noe du fikk bruk for her...