Avslappingstips til fødselen

[fremtidoghåp]

Jeg gruer meg VELDIG til fødselen. (Har født to ganger før). Men jeg føler disse to lydinstruksjonene hjelper litt. Det er en form for avslappingsinstruksjon, såkalt fødselshyptnose. Men det er egentlig bare avslappingsøvelser! Det hjelper litt, synes jeg, åhøre på lydinstruksjonene innimellom.

 

Linker:

 

http://www.hanshypnose.no/index.php?name=Lyd_opptak_fodselshypnose.html

 

http ://www.youtube.com/watch?v=jbE1D-SWLtU

 

 

Hvis lyden er for svak, bruk ørepropper for å høre.

Lykke til dere andre! :-)

[Krisma]

Tusen takk for gode tips! Jeg hørte på den norske hypnose-legen, og syntes det var veldig behagelig - er helt overbevist om at avspenning/avslapning er alfa og omega når det står på som verst.

 

Youtube-linken fikk jeg en feilmelding på - var det riktig link?

 

Lykke til til deg og :-)