Vil jeg gå ned i vekt av dette?

[Anonym bruker]

Spiser nå en del sjokolade hver dag. ikke all verdens, men litt. drikker en god del brus, oppmot en liter hver dag. Spiser mye middag - alt fra sunt til usunt.

 

Om jeg går over på å kun drikke saft og vann og lager suppe på buljong, potet, gulerøtter, løk, kålrabi, erter og kokt kyllingfilet og spiser kun dette, samt 1 porsjon middag per dag. Tror dere jeg vil gå ned i vekt av dette? kommer nok til å spise mye suppe, for jeg klarer ikke å gå sulten. elsker den suppa skjønner dere :-)

[Anonym bruker]

Kutt ut safta og legg til litt daglig mosjon

[Anonym bruker]

Ja, men ta deg en gåtur eller annen lett mosjon i tillegg:)

 

Husk at det er viktig med ett variert kosthold! Mye frukt og grønt, rent kjøtt, grovt brød osv