Noen som vet hvorfor vi får leggkramper??

[HMB]

Har voknet opp av det flere netter nå, og hører av mange at det er vanlig under svangerskapet.

 

Men noen som har en forklaring på hvorfor det er slik??

 

Nysgjerrig

[Kate77]

Fant denne på barnemix:

 

Leggkramper

Når man er gravid, kan man få krampe. Hovedsakelig skyldes dette nedsatt blodsirkulasjon.

 

Krampene kan også komme av mangel på kalsium eller magnesium, og noen tror det kan skyldes B-vitaminmangel. Man kan derfor prøve med et tilskudd av kalsium, magnesium og B-vitaminer for å se om det kan hjelpe.

 

Heving av føttene hjelper på blodsirkulasjonen og kan lindre krampene..

 

[Helverine]

Når man er gravid, kan man få krampe. Hovedsakelig skyldes dette nedsatt blodsirkulasjon.

 

Krampene kan også komme av mangel på kalsium eller magnesium, og noen tror det kan skyldes B-vitaminmangel. Man kan derfor prøve med et tilskudd av kalsium, magnesium og B-vitaminer for å se om det kan hjelpe.

 

Heving av føttene hjelper på blodsirkulasjonen og kan lindre krampene..

(Barnemix)

[eja]

Jeg har også hørt at det kan skyldes B-vitaminmangel. Min mor hadde visstnok mye leggkramper da hun gikk gravid med meg, og hun fikk anbefalt av legen å ta ølgjær, som altså er rik på B-vitamin. Og det hjalp visst. Nå er jo dette mange herrens år siden, men

[Gravid prinsessemamma<3]

jeg fikk beskjed om at det kunne skyldes salt mangel. ikke i den forstand at du skal pse på med salt,men å drikke f.eks farris:)

det er ikke noe behaglig, jeg vet!

[lille_vims]

Hadde masse leggkramper i de to forrige svangerskapene, mot slutten i hvertfall. Leste ett kjerringråd om å bruke ullsokker på bar fot. Det hjalp for meg! Jeg sov med de på :-)

[Symbio]

Et tips er også ha magnet i fotenden av senga. Skal visst også hjelpe på! Å liker du ikke å ha ullsokker på, holder det med en snor av garn rundt begge føttene. Mamma er veldig plaget med dette, å hun har stort sett garn rundt anklene hele tiden! hehe

[mibella]

Et såpestykke i fotenden av senga funker også. Jeg og min far var ofte plaget med leggkramper, men såpe gjorde slutt på det for begge oss

[tvillingmamma<3]

Jeg tar magnesium mot leggkrampene mine, og har merket en stor bedring, men er desværre ikke kvitt problemet :/