Huff og huff, var ute og sto på ski med ungene

[Anonym bruker]

kondisen min er jo helt elendig, enda jeg klarer 45 minutters time på Elexia, men hvorfor puster jeg som en dau hvalross opp oppoverbakkene da?? Må jeg muligens trene mer kondisjonstrening???

[Anonym bruker]

Siden du mener kondisen din er helt elendig, så må du muligens trene mer kondisjonstrening ja. Du svarer jo deg selv i innlegget ditt omtrent.

[Anonym bruker]

Kanskje på tide å øke intensiteten på Elixia? Bytte til hardere timer.

 

Mange som trener på treningssentre uten egentlig å trene. Strålende fornøyd med at de har vært på time, men ikke spor av fremgang fordi de ikke utfordrer kroppen etterhvert.